|
3 günde 2 kilo vermem lazım arkadaşlar!
Yapabilir miyim??
Bir küçük iddia meselesinin sonuna geliyorum da çünkü 🥳
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 29,42g | Hh: 20,51g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri. Lounas: Ayva. Päivällinen: Birşah Süzme Yoğurt , Salatalık (Soyulmuş). Välipalat/Muut: Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
hicbirsey yemez isen sadece bol su içersen belki ama iddia için açlık grevine gerek yok bence😃😃😃gazan mübarek olsun bakalim
06 tammi 21 jäseneltä: serhatbyr
|
Aslında iddia 1 aylıktı o zaman 72 kiloydum rahat 65 e inerim dedim de gram gram gidiyor son 2 haftadır 🥲🥲😄
Bakalım ne olcak haşlanmış yumurta ile az yiyip tok kalmış olurum diye düşünüyorum 🤨
06 tammi 21 jäseneltä: çirkinbirkız
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - çirkinbirkız
|