Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 83,51g | Prot: 79,21g | Hh: 201,19g.
Aamiainen: Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Первый Вкус Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Желток, Жареное Яйцо, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный. Lounas: Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка с Курицей. Päivällinen: Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи Кислые. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Село Зеленое Творог 5%, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|