Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2425 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 70,38g | Hh: 382,20g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Küp Şeker, Dana Etinden Yapılan Köfte, Gözleme. Lounas: Elma, Dost Ayran, Çiğköfte Dürüm. Päivällinen: Dost Ayran, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kabak Tatlısı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Mandalina, Elma, Kuru İncir, Leblebi, Küp Şeker. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sceylan3506
|