Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 86,18g | Hh: 200,90g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. Lounas: Siomay, Finna Sambal Pedas, Indomart Tempe Mendoan, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Steamed Rice. Välipalat/Muut: Pocky Matcha Flavour , Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Good Time Double Choc Chocochips Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Metta Witari
|