Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 114,28g | Hh: 192,53g.
Aamiainen: Ячневая Каша на Воде. Lounas: Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Сашины Сырники с Изюмом , Варенье, Сарафаново Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|