Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 108,84g | Prot: 58,48g | Hh: 201,84g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst. Päivällinen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Quark Magerstufe, Almighurt Joghurt , Kölln Haferflocken (40g). Välipalat/Muut: Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen), Borggreve Gewürz-Spekulatius. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, ☕☕☀️❤️🙋🏻♀️
07 tammi 21 jäseneltä: gel196508
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|