Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2713 kcal
|
Rasva: 159,53g | Prot: 132,56g | Hh: 185,40g.
Aamiainen: Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло, Мерси Конфеты, Окское Яйцо. Lounas: Евразия Борщ с Говядиной, Просто Сыр Голландский, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Кефаль. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zoenka-dzhan
|