Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 90,79g | Hh: 120,42g.
Aamiainen: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Мёд, Магнит Банан, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lounas: Вареное Яйцо, Лента Минтай Жареный. Päivällinen: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Лаваш. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Energy Life Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|