Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 165,55g | Prot: 777,22g | Hh: 5638,06g.
Aamiainen: Jeruk. Lounas: Tomat, Salak, Rambutan, Selada, ABC Saus Sambal, Rose Brand Tepung Tapioka, Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Pronas Saus Lada Hitam, Maestro Light Mayonnaise, Kong Kee Egg Tofu, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|