Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 73,47g | Hh: 158,87g.
Aamiainen: Nespresso Café Capsulas. Lounas: Reina Tarta de Queso, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Pan Viena, Montesinos Queso Tronchón, Carretilla Fideua. Päivällinen: Salmón Ahumado, Roscón de Reyes, Ensaladilla Rusa. Välipalat/Muut: Delicato Jamón Cocido Extra, Té (Infusión). lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
|
|