Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 118,80g | Hh: 84,93g.
Aamiainen: Кофе, Bombbar Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 3,2%, Bionova Гранола Ягодная. Lounas: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|