Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 65,98g | Hh: 202,60g.
Aamiainen: Rührei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Aerzener das Pure. Lounas: Lindt Adventskalender, Viva Vital Smoothie Mango-Passionsfrucht-Apfel, Wagner Flammkuchen. Päivällinen: Schulte Prinzess Lebkuchen, Himbeeren, granoVita Tomate-Basilikum Brotaufstrich, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grünländer Chili & Paprika , Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Zespri Kiwi Green , Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|