|
Mit Sport klappt es schon einmal .....
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2741 kcal
|
Rasva: 147,73g | Prot: 219,36g | Hh: 122,96g.
Aamiainen: Edeka Granatapfelkerne, Erdbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Ahornsirup, Haferflocken, Paranüsse, Cashewnüsse, Cappuccino. Lounas: Popp Rosmarin-Kartoffeln, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Päivällinen: Escal Miesmuscheln, Gourmet Tomatensauce. Välipalat/Muut: Wintertraum Butter-Stollen. lisää...
|
|
2838 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|