Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 57,91g | Hh: 229,68g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Kernig & Kräftig Dinkelbrötchen, Meine Käserei Gouda (aus Ziegenmilch), Milram Gurken Quark, Chavroux Ziegenfrischkäse, Galiamelone. Päivällinen: Lovilio Mozzarella, K-Classic Gnocchi, Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). Välipalat/Muut: Milbona Sour Cream, Karotten, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|