Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 56,75g | Hh: 160,85g.
Aamiainen: Apfel, Litschi, Meine Käserei Gouda (aus Ziegenmilch), Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Milch 1,5%, Chavroux Ziegenfrischkäse, Milram Gurken Quark. Lounas: Balsamico-Dressing mit Honig (Selbstgemacht), Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Päivällinen: Bratkartoffeln mit Ei und Zwiebel, Develey Curry Ketchup, K-Classic Fischstäbchen , Bratkartoffeln mit Ei und Zwiebel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|