Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 89,81g | Hh: 128,95g.
Aamiainen: Avena, Huevo Frito sin Grasa, Laive Leche de Soya. Lounas: Alverjas, Vinagre, Papa (Cuerpo y Cáscara), Habas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Vainitas. Päivällinen: Té de Hierbas, Mostaza, Sbelt Queso Fresco Light , Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales, Lechuga. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Laive Yogurt Griego Descremado Batido Natural, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayerly.Calderon
|