Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 105,45g | Hh: 126,81g.
Aamiainen: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. Lounas: Apel, Sandwich Daging Sapi Panggang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Buah Anggur, Telur Rebus. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
workout - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|