Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 17,30g | Prot: 35,76g | Hh: 150,64g.
Aamiainen: Mate Amargo. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chauchas, Dos Hermanos Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Grido Helado de Dulce de Leche, Grido Helado de Limón al Agua, Grido Helado Tiramisú . Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque.y.barrios
|