Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 97,64g | Hh: 186,28g.
Aamiainen: Grünländer Leicht, Enjoy Free Glutenfreies Brot Kernig. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Himbeeren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko. Päivällinen: Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Gemüsebrühe, Zucchini, Karotten, Pellkartoffeln, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Välipalat/Muut: Schär Salinis, Babybel Mini Babybel, Metzgerfrisch Kochschinken, Enjoy Free Glutenfreies Brot Kernig, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|