Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 68,60g | Hh: 296,07g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, 2% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola. Lounas: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Strawberries, Plain Toffee, Egg, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Tillamook Pepper Jack Cheese, Bacon. Päivällinen: Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Chobani Fruit on the Bottom Blueberry, York Peppermint Pattie (Fun Size), Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|