Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 33,77g | Hh: 242,57g.
Aamiainen: Kentang Rebus, Sawi Putih, Jeruk Bali, Teh Herbal. Lounas: Pisang. Päivällinen: Teh Herbal, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Pisang. Välipalat/Muut: Garuda Rosta Kacang Panggang. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratna Nur
|