Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 133,73g | Hh: 284,57g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Бабкины Семечки Семечки, Milky Way Minis, Snickers Minis, Мандарины, Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. Päivällinen: Мандарины, Гороховый суп из окорочка, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Snickers Minis, Naturino Леденец, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|