Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2722 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 305,82g | Hh: 282,55g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Lidl Beerenmix, Kiwi, Bodylab24 Whey Protein Milchreis Zimt. Lounas: Landjunker Hähncheninnenfilet, Basmati-Reis. Päivällinen: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Hochwald Magerquark. Välipalat/Muut: GutBio Bio Natives Kokusnussöl, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Kania Ketchup Light. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo9201
|