Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 52,77g | Hh: 105,65g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбные Котлеты. Lounas: Пиво, Ашан Сыр Плавленный Дружба, Шампиньоны в Сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Välipalat/Muut: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Fine Food Черника Дробленая с Сахаром, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 9209955730
|