Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 28,06g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: Schneekoppe Dinkel Snack Mohn, Zitronenschale, Ja! Schmand, REWE Avocado, Kaffee, Ja! Kondensmilch 4%, Bananen. Välipalat/Muut: Gletscherkrone Maiswaffeln, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|