Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 28,77g | Prot: 46,43g | Hh: 112,90g.
Aamiainen: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Süzme Peynir, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Lounas: Dürüm Döner. Päivällinen: Tat Yaprak Sarma. Välipalat/Muut: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Nescafe Şekersiz. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alikahraman6262
|