Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 52,83g | Hh: 171,58g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Американо, Перекресток Галеты с Сыром , Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Alti Сыр Бри Трюфель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|