Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 30,97g | Prot: 37,15g | Hh: 98,56g.
Lounas: Lentilhas, Cenouras, Frango Desfiado, Abóbora Cozida, Vagem, Alface Americana. Päivällinen: Sopa de Abóbora. Välipalat/Muut: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - layzesoares
|