Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 70,98g | Hh: 170,11g.
Aamiainen: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Каша Рисовая на Молоке, Мёд, Зеленый Чай, Куриный Рулет, Лимон, Рубленый Чеснок. Lounas: 4 Сезона Китайская Овощная Смесь , Ржаной Хлеб, Минтай Запечённый, Золотая Долина Икра Баклажанная, Пикник Салат Витаминный с Огурцом. Päivällinen: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Утро Родины Биокефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|