Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 57,57g | Hh: 101,92g.
Aamiainen: Pamonha. Lounas: Polenghi Queijo tipo Camembert, Danone Grego Torta de Limão, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Schar Pão sem Glúten Rústico . Välipalat/Muut: Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|