Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 46,15g | Hh: 145,62g.
Aamiainen: Queso Azul o Roquefort, la Casiana Queso Port Salut Light , Paprika Pan Artesanal Orgánico . Lounas: Arcor Almendras con Chocolate con Leche, Vino Syrah, Natura Mayonesa, Pan Blanco, Queso Gouda, la Esquina de las Flores Harina de Arvejas, Lechuga, Zanahoria, Tomates. Päivällinen: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Melón. Välipalat/Muut: Arcor Garbanzos, Berenjena Cocida, Papa Cocida. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makis2022
|