Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 97,67g | Hh: 91,62g.
Aamiainen: La Crianza Jamón de Pavo Ahumado, Huevo. Lounas: Apio, Repollo Verde, Puré de Papa, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Sabu Maní Tostado sin Sal, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Välipalat/Muut: Frutillas, Plátano, Plátano, Optimum Nutrition Proteína. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nathyaleja
|