Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
143,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 68,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3162 kcal
|
Rasva: 180,45g | Prot: 150,65g | Hh: 226,79g.
Aamiainen: Махеевъ Майонез, Жареное Яйцо, Гродфуд Паштет Классический, Красная Икра Красная Икра, Молочный Завод Преображенский Масло Сливочное, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Lounas: Аджика, Простоквашино Сметана 25%, Пельмени. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Кублей Баранина Тушеная, Магнат Манго Красные Ягоды, Салат Крабовый, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|