Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 79,95g | Prot: 68,89g | Hh: 235,44g.
Lounas: 배추김치, 쇠고기 미역국, 스팸, 밥. Päivällinen: 돼지고기 볶음밥, 크림 파스타. Välipalat/Muut: 우유, 오리온 초코칩쿠키, 귤, 아몬드, 귤. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|