Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 72,26g | Prot: 85,65g | Hh: 274,40g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, NL International Коллаген, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). Lounas: Лента Салат Деревенский , Parmalat Молоко 0,5%, NL International Суп со Вкусом Грибы, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Päivällinen: Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир, Терафлю Терафлю , NL International Батончик Абрикос в Глазури. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
07 tammi 21 jäseneltä: jvxtb dtb x
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|