Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 107,35g | Hh: 158,08g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Тануки Роллы Филадельфия, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Мармелад, Банан, Апельсин, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Капучино, Rainbow Варенье Морошковое, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingle-svet
|