Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 62,34g | Hh: 180,93g.
Aamiainen: Mama Ramen Original , Taro Fish Snack Lite Low Sodium. Lounas: Meiji Milk 100% (Thai), Nam prik, Ezygo Chicken with Sticky Rice. Päivällinen: Voiz Voiz Cracker Milk Flavour, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Onions , CP Bologna Chilli, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Nam prik, 샘표 사골육수, Egg, Mix rice. Välipalat/Muut: Voiz Voiz Cracker Milk Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|