Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 60,90g | Hh: 77,57g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Хлебец. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кунжутное Масло, Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.manjula101070
|