Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 25,93g | Prot: 62,50g | Hh: 161,95g.
Aamiainen: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Lounas: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kaffee, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wasa Proteine (15,5g). Päivällinen: Apfelsinen. Välipalat/Muut: Corona Corona Extra, Pink Lady Äpfel, Storck Knoppers Nussriegel, Corny Free Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|