Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 69,44g | Hh: 159,73g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Real Сырники Классические, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|