Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 59,54g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Alnatura Erdbeere mit Agavendicksaft, American Style Erdnuss Creme, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lounas: Orangen, Böklunder Saft-Kochschinken, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Meine Zeit Bunter Gemüsesalat. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Salatgurke, REWE Pasta Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|