Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 72,20g | Prot: 94,25g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Milfina Butter , Wolf Bayerische Gelbwurst, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Aldi Lachsschinken, Gekochtes Ei, Aldi Sandwichtoast Weizen. Lounas: Tomatensoße, Muscheln. Päivällinen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Aldi Käse Snack, Aldi Lachsschinken, Gekochtes Ei, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Mischkornbrot, Asia Green Garden Pekingsuppe, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saroula90
|