|
Снова здорово 🥴
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 61,30g | Hh: 178,02g.
Aamiainen: Tess Чай Чёрный, Tess Чай Чёрный. Lounas: Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Päivällinen: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Välipalat/Muut: Клементины, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик Мультизлак, Леовит Замена Сахара Стевия, Greenfield Красный Чай с Малиной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy_Katty27
|