Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 48,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 92,97g | Prot: 115,30g | Hh: 173,83g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Haferflocken, Rote Sauerkirschen. Lounas: Youcook Indisches Butter Chicken. Päivällinen: Thermomix Kokossuppe Tom Kha Gai, Kerrygold Butter Gesalzen, Schafskäse, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Alpenmark Käse-Snack, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kandis2019
|