Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 90,70g | Prot: 84,98g | Hh: 357,85g.
Aamiainen: Aldi Mandeln, Farmer's Snack Pekannuss Naturbelassen, Alnatura Apfelmark mit Mango, Reinert Chambelle Schinken, Gutfried Hähnchen-Salami, Mischbrot. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Baileys Baileys Irish Cream, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Exquisit Dessert Sauce Karamell, Dr. Oetker Vanillepudding, Berentzen Licor 43, Pringles Sour Cream & Onion, 7Days Bake Rolls. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|