Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 154,91g | Hh: 336,59g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati , Fesa di Tacchino, Riso Basmati. Päivällinen: Madama Oliva Lupini Già Sgusciati, Petto di Pollo, Carne, Crastan Purè di Patate in Fiocchi, Acquafarina Saltimbocca alla Napoletana. Välipalat/Muut: Mandorle, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|