Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 58,45g | Hh: 127,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Плов с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Авк Конфеты Шоколадная Ночь, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|