|
Whoops, Christmas happened. Back on the straight and narrow now
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 61,56g | Hh: 173,53g.
Aamiainen: Violife Original Flavour Slices, Tesco Medium Eggs, Tesco Medium Avocado, Warburtons Thin Plain Bagel. Lounas: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sainsbury's Roast Beef & Horseradish Sandwich, Aldi Tizio Espresso Macchiato. Päivällinen: Heinz Light Mayonnaise, Mayonnaise , Spinach , Tesco Cherry Tomatoes, Olive Oil , Co-Op Smoked Haddock & Mature Cheddar Melting Middle Fishcakes, Potato. Välipalat/Muut: Gordon's Gin and Slimline Tonic. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|