Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 68,24g | Hh: 78,16g.
Aamiainen: Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Zirkulin Flohsamenschalen. Lounas: Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize, Ener Bio Ener Bio Linseneintopf. Päivällinen: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Aldi Parmigiano Reggiano, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: Kaffee, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|