Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 166,62g | Hh: 340,28g.
Aamiainen: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Biotech USA Iso Whey Zero, Crownfield Corn Flakes, Ovomaltine Ovomaltine. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Pastificio di Martino Pasta di Semola di Grano Duro. Päivällinen: Lidl Panino Tondo, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Välipalat/Muut: Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|